bcaa na

jeszcze nigdy nie zdarzyło mi się, żeby na wadze zgadzało się z tym co piszę producent. przyszła mi ostatnio pucha bcaa z bsn, napisane, że jedna miarka 14.5g, chooja prawda, bo 20 z hakiem. tak więc nawet jak Ci producent pisze ile g to miarka, którą dołącza do opakowania, nie wierz w to.

bezpośrednio do kreatyny glukozę, a jako antykatabolik BCAA lub Glutamina! Ale puki co to na kreatynę masz czas! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!! Doradca w dziale Suplementacja Zmieniony przez - Słabeusz w dniu 2003-12-02 22:19:19

glutamina na regeneracje moze pomoc,odkwasza tez bcaa imo lepsze - ale jesli masz kase i chcesz dodatek ktory ma dzialanie posrednie to moze byc i glutamina dobrze ze wiesz ze cudow nie ma co sie po niej spodziewac,ale jako dodatek

Nie z garinerem ale w sensie ze poczekac az skonczy sie gainer czy rozplanowac to tak zeby brac w tym samym okresie co gainera tylko na pusty zołądek ?? No i dalej niewiem czy BCAA bedzie dobre zeby zrobic rzeźbe ??

data z tego co udało mi sie wyczytac z blistrówwyczytałem BCAA do 2013 a HMB polowa 2012 Oba są na pewno swieze ponieważ dostałem je w prezencie od kolezanki (biegaczki) ktora dostała od sponsora około3 miesiace temu. A co do ceny 80zl i twoje koszty wysyłki moge sie zgodzić i nawet jutro wysłać. Tylko jak z wpłatą? tel 510170673 gg 3721930 [...]

bcaa mozna dawac caly rok jak sie ma kase. na kreatynie nie czas

no nie kazdemu sie udaje robic sile na ujemnym. ja bym nic nie dorzucal z kreatyn. ale bcaa bym sobie nie szczędził.

warto wszystko w zyciu sprobowac . aakg mam i beta alanine n NOS FUSION i dac tez bcaa ?? myslalem ze moze lepiej zostawic na redukcje cofeiny nie bede bral, ostatni wzialem w sobote 20 mg o godzinie 17 to zasnelem w niedziele o 7 rano

aeroby na czczo czy po treningu kazdym rower 20 min czy bieznia ? po bcaa styknie?

a temu ze bcaa to na masie jest wogóle nie potrzeba bo bilans kcal jest dodatni i te pare gram nic nie zmiania. glutamina nie dziala w takich ilosciach jak ja stosuja zwykli ludzie odsylam do badan naukowych.

BCAA nie antykatabolicznie tylko jako poprawa regeneracji sie nada na masie. Co do gluty racja, myslalem ze piszesz o EAA/białko+carbo.

Od razu po bieganu Carbo i BCAA i na pewno nic nie spalisz. A przynajmniej samo carbo(ww proste). Zmieniony przez - puramuk w dniu 2007-01-27 10:06:02

ale na siłe BCAA się sprawdzają

Bcaa przed treningami. Po treningu izolat na wodzie.Najlepiej bezpośrednio po zajęciach.Możesz pić izolat bezpośrednio przed spaniem i od razu po przebudzeniu. Po przebudzeniu chwilę odczekaj,jakaś toaleta i dopiero śniadanie.

Nie wiem jak nie możesz tego znaleźć. DT: 10g (5g rano, 5g po treningu) DNT 5g (rano na czczo) bcaa 1g/10kg mc (Możesz pić w trakcie treningu bądź po) białko dajesz wedle braków w diecie Pokaż jak wygląda twoja dieta

1g na 10 kilogramów masy ciała. czyli jak np ważysz 80 kg to 8 g bcaa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-09-18 08:09:23

Ćwiczysz dopiero miesiąc, trochę za wcześnie na jakiekolwiek suplementy. Jestem z 94 więc niewiele starszy od Ciebie a BCAA zacząłem brać dopiero po prawie półtora roku, nie spiesz się.

bcaa jak na opakowaniu. a reszte?

Nie nie pisze nic są duże i żółte Na Mega Capsach -- BCAA, HMB, TCM, CREATINE, TARUNA nic nie pisze Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-10-21 14:22:35

kreatyna zwiększa wytrzymałość organizmu, tak jak beta alanina, na regeneracje bcaa.